Network
Sedangkan kalsium dan fosfor berguna untuk memperkuat struktur tulang, mencegah kelainan tulang, mencegah osteoporosis, juga menambah tinggi.
2. Dapat Mencegah Anemia
Ikan asin mengandung zat besi yang mampu memproduksi sel darah merah, sehingga mencegah terjadinya anemia. Anemia merupakan penyakit kekurangan darah.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin E yang terkandung dalam lauk murah meriah ini mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan ultra violet yang dapat menyebabkan kanker kulit.
Tak hanya itu, ikan asin juga memiliki selenium, omega 3, dan asam lemak essensial yang baik untuk kulit.
Baca Juga: Lima Tempat di Banyuwangi yang Patut Kamu Ketahui Mistisnya
4. Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan yang berperan dalam penyembuhan luka pada ikan asin berasal dari zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gr ikan asin. Namun, hal ini tidak berlaku apabila kamu mengalami hemofilia.
5. Menjaga Kulit Tetap Sehat
