Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Stres merupakan hal yang normal akibat dari respons seseorang terhadap suatu peristiwa yang membentuk keadaan kita baik itu menjadi pesimis maupun optimis.
Dalam dunia psikologi, terdapat dua jenis stres, yaitu eustress dan distress. Eustress merupakan suatu stres yang dapat diterima sehingga membuat kita lebih bersikap dewasa, tangguh dan ahli dalam suatu bidang. Sedangkan distress merupakan stres yang diakibatkan karena pikiran negatif dan rasa ketidakberdayaan.
Apabila suatu stres tidak ditangani dengan baik maka akan menjadi stres kronis yang dapat memengaruhi segala aspek di kehidupan.
Baca Juga: Konsumsi Buah Mengkudu Bisa Cegah Kanker serta Tingkatkan Kesehatan Tubuh
Seperti dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut gejala-gejala stres pada pikiran yang dapat terjadi pada setiap orang:
1. Mudah Lupa
Stres dapat membuat orang menjadi mudah lupa, dikarenakan perasaan orang yang mengalami stres mudah merasakan marah, sehingga orang stres cenderung memakai intonasi nada bicara yang tinggi. Selain itu, hal tersebut dapat menimbulkan sakit kepala atau migrain.
2. Sulit berkonsentrasi
Akibat stres juga menurunkan daya konsentrasi seseorang, sehingga membuat orang merasa mudah tersinggung dan menangis. Hal tersebut disebabkan karena orang yang sedang stres akan kesulitan berpikir secara jernih.
Baca Juga: Tak Hanya Solo, Sejumlah Partai di Kediri Dikabarkan Sepakat dengan Calon Tunggal
