Network
Baca Juga: Cobalah Upaya Berikut ini Agar Hipertensi Anda Cepat Turun
Bahkan dalam Islam sendiri menganjurkan untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.
3. Puasa Wajib dan Sunah
Sedangkan puasa sunah adalah ibadah puasa yang dilakukan dihari-hari tertentu seperti puasa senin dan kamis maupun puasa daud.
NamunNamun jangan pernah menitik beratkan niat ibadah puasa hanya untuk menurunkan berat badan. Niatkan karna Allah ta'ala.
4. Makanan halal dan Sehat
Kehalalan makanan juga sangat penting karena dari makanan yang halal maka insya Allah tubuh akan lebih sehat dan bugar meskipun makanan yang di konsumsi tidak mewah dan tidak banyak jumlahnya.
Baca Juga: Virus Corona di India Kian Mengganas, Semua Warga Pasrah dan Sembah ‘Dewi Corona’
5. Minum air putih
Perbaikilah kebiasaan minum air putih agar tubuh lebih sehat. Karena air putih yang kita konsumsi akan sangat membantu proses pengeluaran racun dari tubuh.
