RINGTIMES BANYUWANGI - Cantik dimata sebagian orang itu identik dengan tubuh langsing.
Maka, banyak wanita yang terjebak dalam program diet ketat demi mendapatkan tubuh langsing yang diidamkan.
Namun, Islam menganjurkan kesehatan dan postur ideal untuk tubuh, namun Islam juga tidak membenarkan jika cara diet yang dilakukan terlalu berlebihan.
Baca Juga: Inilah Beberapa Cara untuk Meredam Emosi yang Bisa Anda Lakukan
Berikut cara diet yang aman dan tepat menurut Islam:
1. Niat Hanya Karena Allah Subhanahu Wa Ta’ala
Niatkan hanya kepada Allah subhna hua ta’ala karena dengan berdiet dan memiliki tubuh ideal akan membuat tubuh kita lebih sehat dan jauh dari berbagai macam penyakit.
Selain itu pola makan kita juga akan lebih terjaga baik waktunya maupun kuantitas makanan yang dikonsumsinya menjadi sesuai dengan kebutuhan tubuh dan tidak berlebihan.
2. Makan Secukupnya
Makanlah makanan secukupnya saja, jangan berlebihan karena islam sendiripun tidak menyukai hal-hal yang berlebihan.
Baca Juga: Cobalah Upaya Berikut ini Agar Hipertensi Anda Cepat Turun
Bahkan dalam Islam sendiri menganjurkan untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.
3. Puasa Wajib dan Sunah
Sedangkan puasa sunah adalah ibadah puasa yang dilakukan dihari-hari tertentu seperti puasa senin dan kamis maupun puasa daud.
NamunNamun jangan pernah menitik beratkan niat ibadah puasa hanya untuk menurunkan berat badan. Niatkan karna Allah ta'ala.
4. Makanan halal dan Sehat
Kehalalan makanan juga sangat penting karena dari makanan yang halal maka insya Allah tubuh akan lebih sehat dan bugar meskipun makanan yang di konsumsi tidak mewah dan tidak banyak jumlahnya.
Baca Juga: Virus Corona di India Kian Mengganas, Semua Warga Pasrah dan Sembah ‘Dewi Corona’
5. Minum air putih
Perbaikilah kebiasaan minum air putih agar tubuh lebih sehat. Karena air putih yang kita konsumsi akan sangat membantu proses pengeluaran racun dari tubuh.
Itulah 5 kunci diet sehat Ala rasullah.***