Ingin Tubuh Ideal di Usia 40 Tahun, Cobalah Tips Alami Berikut ini

RINGTIMES BANYUWANGI - Jika Anda wanita yang berusia di atas 40 tahun dan tetap ingin mendapatkan tubuh yang ideal serta sehat, Anda perlu melakukan beberapa penyesuaian dalam kegiatan sehari-harinya.

Faktanya, setiap wanita akan mengalami perlambatan metabolisme seiring dengan bertambahnya usia.

Hal inilah yang membuat wanita di usia 40 tahun ke atas harus melakukan kebiasaan diet.

Baca Juga: Bikin Heboh, Pose Istri Bintang Persib Ini Hampir Tak Berbusana

Oleh karena itu kualitas pemilihan cara diet harus dilakukan dengan bijak dan tepat.

Berikut beberapa tips sederhana untuk menurunkan berat badan di usia 40-an.

1. Kurangi Kalori

Untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin perlu mengurangi kalori lebih banyak lagi.

Porsi yang lebih kecil dan melacak kalori Anda dengan buku harian makanan atau aplikasi dapat membantu Anda makan lebih sedikit.

Baca Juga: Suka Ngedit Video Melalui Smartphone? Coba 6 Aplikasi Berikut ini