Tips Agar Terlihat Awet Muda

Anda juga dapat menggunakan tabir surya yang tahan air dengan SPF minimal 30 pada kulit yang tidak tertutup pakaian.

• Mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dapat mencegah penuaan dini, sementara, konsumsi gula dan karbohidrat yang telah diproses (seperti roti, mie, dan semacamnya) secara berlebihan dapat mempercepat penuaan dini.

Baca Juga: Peserta BPJAMSOSTEK Menerima BSU Bagi Pekerja dari Presiden Jokowi secara Langsung

• Jangan terlalu sering berjemur karena sinar UV dari matahari dan dari alat-alat tanning dapat mempercepat penuaan dini pada kulit.

• Menyadari gerakan-gerakan wajah tertentu (seperti mengerutkan kening dan sebagainya) yang sering dilakukan dan menggantinya dengan ekspresi yang lebih santai.

Anda juga dapat menggunakan kacamata gelap saat sedang terik dan menggunakan kacamata atau lensa kontak saat Anda rabun jauh atau dekat dapat mencegah Anda untuk menyipitkan mata.

• Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol karena merokok dapat memberikan meningkatkan penuaan dini.

Baca Juga: Mulai Ide Bisnis 5 Makanan Ringan Berikut Ini, Modal Kecil Untung Menjanjikan

• Tidur telentang dapat mencegah Anda menaruh wajah di bantal yang mengakibatkan kerutan-kerutan karena posisi tidur.***