Network
Perlu adanya olahraga yang cukup dan teratur untuk menurunkan berat badan dan menirukan pipi.
Tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup dengan melakukan olahraga, seperti renang, lari, jalan-jalan, bersepeda dan sebagainya dengan sangat teratur.
Baca Juga: Lirik Lagu Makna Cinta, Proyek Trilogi Garis Cinta Rizky Febian
Mengatur Pola Tidur
Seseorang yang mengalami kekurangan tidur dapat meningkatkan hormon kortisol atau stres meningkat, sehingga memicu pada peningkatan nafsu makan. Nafsu makan meningkat, secara otomatis membuat berat badan seseorang naik.
Dengan demikian, pola tidur harus diperhatikan untuk tetap menjaga lemak dan berat badan.
Komsumsi Air Putih
Mengonsumsi banyak air putih dapat membantu sesorang menjadi cepat merasa kenyang, sehingga mendukung dalam pengurangan berat badan.
Baca Juga: Berikut 5 Destinasi Wisata Budaya di Banyuwangi yang Wajib Anda Kunjungi
Selain itu, air juga dapat mencegah dehidrasi dan mengurangi penumpukan cairan atau lemak yang membuat pipi menjadi tembem.
