Mengurangi Konsumsi Garam
Mengkonsumsi garam secara berlebihan dapat berpotensi membuat tubuh membengkak dan pipi menjadi tembem, sehingga berat badan seseorang menjadi meningkat.
Mengurangi Komsumsi Gula
Konsumsi gula secara berlebihan juga dapat memicu peningkatan berat badan seseorang. Selain itu, gula yang berlebih juga dapat menaikkan kadar gula dalam tubuh, sehingga memicu timbulnya berbagai penyakit.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Kamis, 10 September 2020 yang Menarik, Jangan Lewatkan By The Way
Mengurangi Konsumsi Karbohidrat
Karbohidrat memang sangatlah diperlukan tubuh untuk menghasilkan energi.
Namun, konsumsi karbohidrat, seperti biskuit, roti, pasta, dan sebagainya yang berlebih mampu menaikkan berat badan dan menambah lemak pada pipi.
Mengurangi Konsumsi Alkohol
Alkohol adalah salah satu hal yang dapat memicu meningkatkan asupan kalori dalam tubuh, sehingga berkontribusi meningkatkan berat badan seseorang.