Tips Menjaga Kesehatan Lansia

RINGTIMES BANYUWANGI - Penuaan merupakan proses alami pada tubuh dan kita dapat menjalaninya dengan baik apabila memahami perubahan yang terjadi ditubuh, hal ini diperlukan saat menjaga kesehatan pada lansia.

Perubahan yang terjadi ditubuh Akibat pertambahan usia dapat meliputi beragam hal, kalian harus mengetahui bagai mana cara menjaga kesehatan pada lansia.

Mulai dari kulit, tulang, hingga otak yang mulai bekerja dengan cara berbeda.

Baca Juga: Berikut ini 6 Keistimewaan Tanaman Janda Bolong 'Monstera'

Namun, berbagai cara menjaga kesehatan lansia dapat kita lakukan agar proses penuaan tetap berjalan dengan baik dan sehat, dilansir dari youtube MHomecare Indonesia.

Berikut tips menjaga kesehatan lansia.

• Membaca

Membaca salah satu cara agar kemampuan otak tetap terasah sekaligus sebagai langkah ralaksasi otak yang baik.

Dengan rutin membaca setiap hari walaupun sebentar saja, risiko terkena penyakit penurunan daya ingat, seperti pikun atau demensia dapat berkurang.

Baca Juga: Kenali Tanda Kesehatan Mental Anda Terganggu