Network
Untuk itu lakukan beberapa teknik pernapasan dalam yoga maupun meditasi atau ketika berdoa, dapat membantu menurunkan tingkat stres.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Aman Konsumsi Bagi Penderita Asam Urat, Salah Satunya Telur
7. Amati ulang pengobatan dan suplemen
Beberapa obat dan suplemen dapat memicu tingginya asam urat dalam darah. Obat-obatan tersebut meliputi aspirin, vitamin B-3 (niacin), bahan diuretik, obat-obatan terkait imunitas, dan obat untuk kemoterapi. Untuk itu, lebih baik anda berkonsultasi dengan dokter jika tingkat asam urat tinggi.
8. Hindari alkohol
Minum alkohol dapat membuat anda dehidrasi, sehingga memicu tingginya kadar asam urat.
Hal itu terjadi, saat ginjal seharusnya memproses sisa pencernaan seperti asam urat, tetapi karena meminum alkohol malah membuat ginjal bekerja untuk memprosesnya terlebih dahulu.***
