Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Asam Urat merupakan produk sisa dari proses metabolisme yang berada dalam darah sehingga lama-kelamaan akan menumpuk pada sendi dan menyebabkan rasa nyeri yang begitu hebat bagi pengidapnya.
Salah satu penyebab tingginya asam urat diakibatkan karena mengkonsumsi makanan tinggi purin seperti seafood, daging merah, dan minuman mengandung alkohol.
Gejala asam urat yaitu rasa kaku, bengkak, terasa hangat dipersendian, dan muncul warna kemerahan pada kulit.
Akan tetapi untuk mengetahui anda mengidap asam urat atau tidak, sebaiknya berkonsultasi dengan ahlinya terlebih dahulu untuk mendapatkan diagnosis yang tepat sehingga dapat dilakukan penanganan yang baik.
Baca Juga: Ini Dia Top Go-To Merchant Baru ShopeePay yang Bermanfaat untuk Kamu!
Jika anda memang mengidap atau menderita asam urat tinggi, berikut penanganan asam urat yang tepat seperti dirangkum oleh ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube SB30 Health oleh pemateri dr. Sungadi Santoso atau lebih dikenal sebagai dr. Sung dengan video berjudul "Bagaimana Penanganan Asam Urat".
1. Makanan yang Dianjurkan
Anda sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat terutama sayuran hijau, buah-buahan, rumput laut, dan bawang merah.
Kemudian berbagai jenis beri seperti strawberry, blackberry, blueberry dan anggur karena memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat berpotensi mengurangi asam urat.
