Network
Jenis buah lainnya seperti pepaya, nanas, dan cherry juga mengandung anti peradangan alami dan antioksidan. Kandungan tersebut dapat membantu meringankan gejala asam urat.
Baca Juga: Dianggap Remeh, Daun Kersen Bermanfaat Obati Asam Urat hingga Diabetes, Simak Caranya
2. Cukup Minum Air Putih
Cara menghitung kebutuhan kecukupan air putih untuk tubuh bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut; Jika anda memiliki berat badan sekitar 60 kg, cukup mengalikan dengan 40cc sampai 50 cc per kilogram berat badan anda.
Air putih berperan penting dalam proses pengeluaran limbah-limbah sisa metabolisme termasuk asam urat.
Kekurangan air dalam tubuh akan membuat sirkulasi pembuangan limbah sisa metabolisme yang bersifat racun ini akan terhambat.
3. Hindari Makanan Tinggi Purin
Hindari makanan tinggi purin yaitu berbagai jenis jeroan, daging merah, dan seafood, merupakan salah satu cara untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ketahui 5 Ciri-ciri Asam Urat yang Perlu Diwaspadai
4. Konsumsi Banyak Buah Cherry dan Strawberi
