Network
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut manfaat dari mengonsumsi yogurt bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Penyebab Kadar Asam Urat Tinggi, Hindari 5 Makanan Berikut
Mengandung Protein Tinggi
Yogurt memiliki kandungan protein yang tinggi. Protein ini sangat bermanfaat dalam melancarkan metabolisme tubuh.
Disamping itu, protein yang berada di dalam yogurt membuat nafsu makan menjadi meningkat. Protein ini mampu menaikkan produksi hormon yang membuat seseorang cepat merasa kenyang
Sehingga yogurt ini sangat cocok dan terbukti dapat mengurangi konsumsi kalori sehingga dapat mengendalikan berat badan.
Baca Juga: Daun Dewa Sembuhkan Kanker dan Tumor, Serta 4 Manfaat Lain bagi Kesehatan
Mengandung Nutrisi Penting
Yogurt kaya akan kandungan kalsium dan mineral yang membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang.
Selain kalsium dan mineral, yogurt mengandung vitamin B12 dan riboflavin. Kandungan berpotensi dapat melindungi seseorang dari kecacatan dan penyakit jantung.
