Membantu Mengatur Berat Badan
Kandungan protein dan kalsium pada yogurt juga dapat menaikan hormon pengurang nafsu makan dan juga membantu membuat perut kenyang sehingga pola makan dapat terjaga.
Baca Juga: 7 Manfaat Bunga Marigold, Tanaman Hias Tahi Ayam Ampuh Cegah Kanker Perut
Sesuai dari hasil sebuh penelitian menunjukkan bahwa lemak pada yogurt bisa meminimalisasi peluang seseorang mengidap obesitas.***