Network
Baca Juga: 7 Manfaat Gula Merah bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Kolesterol
Makanan yang perlu dihindari yaitu makanan tinggi lemak, seperti gorengan, susu penuh lemak, dan dessert; alkohol, seperti bir dan wiski; dan minuman manis, seperti minuman kemasan dan soda dengan tambahan gula.
Meski diet rendah purin dapat membantu mencegah dan mengendalikan asam urat maupun batu ginjal, akan tetapi diet ini bukanlah obat untuk menyembuhkan penyakit tersebut.
Agar penyakit asam urat dapat teratasi secara optimal, hendaknya penderita asam urat tetap berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Ringankan Gejala Asam Urat, Lakukan 5 Cara Alami Ini Dijamin Asam Urat Turun
Obat medis yang diresepkan oleh dokter mampu mengatur kadar asam urat dalam jangka panjang. Namun, dengan melakukan diet rendah purin ini dapat membantu mengontrol dan menurunkan risiko terserang penyakit asam urat.
Di samping itu, penderita asam urat tetap harus berolahraga secara teratur. Penderita asam urat bisa melakukan olahraga ringan seperti berenang, bersepeda, berjalan kaki, senam, yoga, dan lainnya kurang lebih 30 menit dalam sehari.***
