Penyebab Asam Lambung Naik, Hindari 6 Makanan Ini Agar Tak Kambuh Lagi

Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut makanan yang harus dihindari agar tidak menyebabkan asam lambung menjadi naik.

Baca Juga: 14 Manfaat Kentang bagi Kesehatan, Turunkan Kadar Gula Darah Hingga Risiko Jantung

Makanan Tinggi Lemak

Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan asam lambung naik bahkan bisa sampai kembali lagi ke kerongkongan.

Konsumsi makanan berlemak tinggi juga menimbulkan risiko yang lebih besar dalam merasakan gejala refluks.

Sehingga mengurangi secara total asupan lemak harian dalam tubuh dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

Baca Juga: 7 Penyebab Asam Urat yang Jarang Diketahui dan bisa Menyerang Usia Muda

Jenis makanan yang perlu dihindari karena mengandung lemak tinggi, yaitu kentang atau bawang gorong; produk susu penuh lemak, seperti mentega, susu murni, dan keju.

Selain itu juga potongan daging sapi, babi, atau domba yang berlemak atau digoreng; lemak bacon, lemak ham, dan lemak babi; serta akanan penutup atau makanan ringan, seperti es krim dan keripik kentang.

Buah yang Asam