Network
Menggunakan krim wajah atau pelembab bersama dengan sunscreen dengan SPF sangat direkomendasikan.
5. Jangan biarkan depresi
Ketika usia mencapai 40 tahun, kemungkinan depresi pada wanita lebih tinggi dibanding pria.
Baca Juga: Obat Herbal Rumput Meniran Bisa Atasi Asam Urat hingga Batu Ginjal
Sehingga apabila anda mengalami gejala depresi selama dua minggu, sebaiknya cepat mencari pertolongan ahli.
6. Begadang
Tidur tidak mencapai waktu ideal 7-8 jam sehari akan mempengaruhi kesehatan tubuh bagi wanita usia 40 tahun. Biasanya hal ini disebabkan karena efek hormonal, kekurangan melantonin, dan lain-lain.
Begadang adalah salah satu kebiasaan yang benar-benar harus dihindari bagi wanita usia 40 tahun.
7. Melewatkan cek ke Ginekolog
Wanita usia 40 tahun, sebaiknya selalu memeriksakan kesehatan terutama pergi ke ginekolog untuk pemeriksaan panggul atau payudara, serta pemeriksaan tahunan lainnya agar terhindar dari masalah kesehatan.***
