7 Manfaat Konsumsi Ekstrak Labu Siam, Turunkan Kolesterol Hingga Atasi Diabetes

4. Mengatasi sembelit

Serat yang banyak terkandung dalam labu siam dapat membantu mengatasi masalah dengan pencernaan agar lebih lancar, sehingga bagi Anda yang mengalami sembelit maka manfaat jus labu siam akan sangat berguna.

5. Mencegah kanker

Jus labu siam atau rebusan labu siam dapat mencegah penyakit kanker karena kandungan antioksidannya yang tinggi sebagaimana telah banyak diketahui bahwa senyawa antioksidan mampu mencegah munculnya kanker pada tubuh.

Antioksidan mampu membasmi sel-sel radikal bebas yang berasal dari makanan tidak sehat dan polusi lingkungan kita.

Baca Juga: 4 Komplikasi Berbahaya Akibat Maag Kronis yang Dibiarkan, Bisa Picu Kanker Lambung

6. Mengatasi diabetes

Produksi insulin yang menurun dalam tubuh dapat mempengaruhi kadar karbohidrat, lemak, protein dan metabolisme.

Labu siam mengandung antioksidan tinggi yang sangat baik untuk melawan masalah yang akan menimbulkan stress oksidatif yang dapat memicu masalah pada penderita diabetes.

7. Menurunkan berat badan

Labu siam mengandung tinggi serat dan rendah kalori sehingga manfaat air perasan labu siam akan dapat menurunkan berat badan dengan baik.

Labu siam mengandung sekitar 3,5 gram serat dalam satu buah yang dapat mencukupi sekitar 14 persen kebutuhan harian seseorang.***