Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Daun pandan termasuk salah satu jenis tanaman yang mudah ditemukan dimana saja. Tanaman ini kerap kali digunakan sebagai bahan tambahan masakan. Selain itu, daun pandan ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh bahkan daun ini bisa mengatasi asam urat dan rematik.
Pandan dapat tumbuh subur di kawasan Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, ataupun Sri Langka.
Tanaman pandan identik dengan daun yang panjang dan berwarna hijau serta menghasilkan aroma yang khas.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Aroma daun pandan ini sering digunakan sebagai pewangi aneka makanan dan minuman bahkan warna hijau daunnya bisa digunakan sebagai pewarna makanan.
Selain aroma dan warna daunnya yang bisa dimanfaatkan, ternyata daun pandan kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut manfaat daun pandan untuk kesehatan.
Baca Juga: 4 Jenis Ikan Rendah Purin dan Aman Dikonsumsi bagi Penderita Asam Urat
1. Mengontrol Tekanan Darah
Tak banyak yang tahu, mengonsumsi air rebusan daun pandan dipercaya bisa membantu memelihara dan mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
2. Mendetoksifikasi Tubuh
Selain dapat mengontrol tekanan darah, air rebusan daun pandan juga mampu mendetoksifikasi tubuh karena kandungan antioksidan yang berada di dalamnya.
3. Meredakan Sakit Rematik
Daun pandan dipercaya ampuh mengatasi penyakit rematik. Caranya dengan mengambil beberapa lembar daun pandan dan dimasukkan ke dalam rebusan minyak kelapa, lalu dioleskan ke bagian tubuh yang terasa sakit.
Baca Juga: Penyebab Asam Urat Menyerang Usia Muda, Segera Hindari Hal-hal Berikut
4. Meredakan Nyeri Asam Urat
Mengutip dari Healthline, daun pandan memiliki kandungan berupa minyak esensial dan tanin yang dapat membantu dalam meredakan berbagai jenis inflamasi, terutama peradangan sendi akibat dari asam urat.
Umumnya, terdapat dua cara dalam memanfaatkan daun pandan sebagai obat herbal dalam mengatasi nyeri sendi asam urat dan menurunkan kadar asam urat yang tinggi.
Pertama, penderita asam urat bisa mengonsumsi air rebusan daun pandan secara rutin.
Baca Juga: Redakan Asam Urat dengan Daun Kumis Kucing dan Bahan Alami Lain, Begini Pengolahannya
Kedua, daun pandan bisa diolah dengan ditumbuk sebagai obat topikal atau bisa langsung dioleskan pada daerah yang terasa nyeri.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Daun pandan banyak mengandung antioksidan, anti karsinogenik, dan anti hiperglikemik.
Senyawa tersebut terbukti dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh sehingga mampu meniminalisir timbulnya penyakit diabetes.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Picu Kadar Asam Urat Tinggi, Hindari Agar Asam Urat Tak Kambuh
6. Mengatasi Kram
Selain mengatasi sakit pada penyakit rematik, daun pandan terbukti efektif untuk meredakan rasa sakit yang ditimbulkan karena kram, baik kram otot diperut atau bagian tubuh lainnya.
7. Menurunkan Risiko Encok
Tak hanya itu, daun pandan bisa dikonsumsi menjadi jus. Apabila jus ini dikonsumsi secara rutin mampu menurunkan risiko encok yang kerap kali dialami oleh orang dewasa hingg berusia lanjut.
8. Mengatasi Diabetes
Kadar gula darah dalam tubuh yang tinggi menjadi salah satu pemicu terjadinya penyakit diabetes.
Baca Juga: Agar Asam Lambung Tak Naik, Konsumsi 9 Makanan Penurun Asam Lambung Berikut
Mengonsumsi daun pandan secara rutin mampu menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh sehingga menurunkan risiko diabetes.
Selain itu, daun pandan juga memiliki kandungan senyawa kimia alam, seperti polifenol, flavonoid, saponin, dan alkaloid.
Kandungan senyawa alami tersebut berperan sebagai anti bakteri. Hal ini yang menyebabkan daun pandan mampu mengatasi berbagai macam penyakit yang mengganggu kesehatan tubuh.***
