Makanan Tinggi Purin, Hindari Konsumsi Oatmeal Bagi Penderita Asam Urat, Simak Penjelasannya

- 16 November 2020, 12:00 WIB
Oatmeal termasuk makanan tinggi puirn yang disarankan dihindari oleh penderita asam urat
Oatmeal termasuk makanan tinggi puirn yang disarankan dihindari oleh penderita asam urat /PIXABAY/Haaijk/

Bila tidak segera ditangani penyakit ini bisa menyebar ke area lainnya seperti lengan, pergelangan tangan, hingga siku.

Baca Juga: Asam Lambung Kambuh? Segera Lakukan 3 Hal Ini Bikin Asam Lambung Tak Naik Lagi

Pada dasarnya, oatmeal termasuk jenis makanan yang tinggi akan kandungan zat purin yang bisa menyebabkan terjadinya penumpukan asam urat dalam tubuh.

Oatmeal mengandung zat purin yang relatif tinggi, yaitu sekitar 50 hingga 150 mg purin pada setiap 100 gram oatmeal.

Meski kandungan purin pada oatmeal memang tidak sebesar pada daging merah atau makanan laut, tetapi oatmeal tetap termasuk sebagai jenis makanan yang harus diwaspadai atau bahkan dihindari oleh penderita asam urat.

Baca Juga: Redakan Asam Lambung, Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Asam Lambung Tak Naik Lagi

Hal ini disebabkan karena oatmeal mampu membuat kadar asam urat dalam tubuh menjadi tinggi dan meningkatkan risiko asam urat kambuh lagi.

Meski begitu, bukan berarti bagi penderita asam urat tidak bisa mengonsumsi oatmeal sama sekali.

Akan tetapi, penderita asam urat tetap bisa menikmati oatmeal asalkan dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan.

Baca Juga: Asam Lambung Naik? Konsumsi 5 Obat Herbal Ini Bikin Asam Lambung Tak Kambuh

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x