Network
Untuk itu lebih baik mengonsumsi buah yang rendah kandungan asam seperti pisang, melon, apel, dan lain sebagainya.
2. Cabai
Sebagaimana penelitian yang telah dilakukan menyatakan bahwa mengonsumsi cabai atau cabai bubuk dapat memperlambat pencernaan, di mana makanan akan bertahan di dalam perut lebih lama sehingga dapat memicu asam lambung naik ke eksofagus.
Sebagai tambahan, makanan pedas juga mengandung capsaicin yang dapat menurunkan tingkat pencernaan lambung.
Baca Juga: 5 Jenis Kacang-kacangan Turunkan Kolesterol Jahat dan Kadar Gula Darah
Oleh sebab itu, makanan pedas dapat memicu asam lambung naik dan menyebabkan inflamasi pada eksofagus.
3. Tomat
Meskipun tomat penuh dengan nutrisi seperti likopen. Ternyata, buah tomat juga tinggi akan kandungan asamnya atau memiliki kadar pH rendah yang bisa memicu asam lambung naik.
4. Bawang Bomay dan Bawang Putih
"Beberapa orang penderita asam lambung tinggi tidak cocok mengonsumsi jenis bawang putih dan bawang Bombay," kata Bonnie Taub-Dix, MA, RD dikutip dari WebMD.
