Network
Faktor lain penyebab penyakit asam urat yakni kecenderungan genetik atau bahkan adanya cacat ginjal yang mengganggu pengeluaran asam urat dalam urin.
Baca Juga: Makanan Tinggi Purin, Hindari Konsumsi Oatmeal Bagi Penderita Asam Urat, Simak Penjelasannya
Umumnya, terdapat beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi dan mencegah asam urat kambuh kembali.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut cara alami untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh yang cukup tinggi dan mencegah penyakit asam urat kambuh lagi.
1. Membatasi Asupan Makanan yang Mengandung Purin
Cara alami yang perlu dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat yaitu dengan membatasi asupan makanan yang mengandung purin.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat Tinggi dengan Daun Pandan, Begini Cara Pengolahannya
Hal ini disebabkan karena makanan yang mengandung tinggi purin dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah.
Beberapa jenis makanan kaya akan kandungan purin, seperti ikan, kerang, kacang kering, daging domba, daging sapi muda, dan jamur.
Selain itu, juga perlu menyeimbangkan dengan beberapa asupan buah dan sayuran agar penyakit asam urat tidak kambuh lagi.
