Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat termasuk salah satu penyakit yang sering diderita banyak orang di berbagai kalangan. Pada dasarnya, terdapat berbagai hal yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala yang timbulkan akibat kadar asam urat tinggi.
Gejala yang ditimbulkan oleh penyakit asam urat ini adalah rasa nyeri yang tak tertahankan, ruam merah, hingga adanya pembengkakan pada area sendi yang sangat mengganggu aktivitas.
Biasanya, penyakit asam urat ini kerap kali terjadi pada sendi bagian pergelangan tangan, lutut, dan ujung kaki.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Penyakit asam urat dapat menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, tetapi umumnya penyakit ini kerap kali menyerang seseorang yang berusia sekira 30 tahun.
Asam urat terjadi karena adanya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Peningkatan kadar ini membuat asam urat menjadi menumpuk dan mengendap di sendi-sendi.
Sehingga bisa mempengaruhi kerja sendi menjadi tidak maksimal. Dampak yang ditimbulkan dari penumpukan ini membuat seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Purin Ini Haram Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Urat
Dampak ini sangat mengganggu seseorang saat beraktivitas karena menimbulkan rasa yang tidak nyaman akibat dari rasa sakit yang tak tertahankan.
Penumpukan kadar asam urat secara terus menerus akan mengalami pengkristalan, sehingga jika kristal tersebut dibiarkan bisa mengakibatkan penyakit batu ginjal.
Pada tubuh yang sehat, asam urat akan dilarutkan dalam darah, kemudian disaring di ginjal, hingga akhirnya dikeluarkan melalui urin.
Baca Juga: Makanan Tinggi Purin, Hindari Konsumsi Oatmeal Bagi Penderita Asam Urat, Simak Penjelasannya
Selain gejala nyeri yang tak tertahankan, asam urat juga menyebabkan pembengkakan dan rasa panas di sekitar persendian.
Tak hanya itu, orang yang terkena asam urat akan merasakan sakit dan kesulitan untuk menggerakkan badan. Beberapa bagian sendi akan terasa sangat panas dan membengkak.
Ketika rasa nyeri sudah berkurang, pembengkakan akan hilang, tetapi kulit akan menjadi kering hingga mengelupas.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat Tinggi dengan Daun Pandan, Begini Cara Pengolahannya
Perlu diketahui, penyakit asam urat dipicu oleh beberapa faktor, seperti sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat purin secara berlebihan.
Faktor lain penyebab penyakit asam urat yakni kecenderungan genetik atau bahkan adanya cacat ginjal yang mengganggu pengeluaran asam urat dalam urin.
Umumnya, terdapat hal-hal yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala akibat asam urat tinggi.
Baca Juga: Agar Asam Lambung Tak Naik, Konsumsi 9 Makanan Penurun Asam Lambung Berikut
Salah satunya yakni mengurangi dan memperhatikan asupan makanan yang mengandung purin.
Sebaiknya, penderita asam urat lebih mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat purin rendah, seperti makanan olahan susu rendah lemak, kacang, kentang, buah, dan sayur.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan zat purin rendah memang tidak langsung dapat menghilangkan gejala penyakit asam urat, tetapi bisa untuk mengurangi secara sedikit demi sedikit.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Ini Aman Dikonsumsi dan Tak Bikin Asam Lambung Naik
Selain memperhatikan asupan makanan, menjaga berat badan juga perlu dilakukan oleh penderita asam urat agar gejala penyakit ini bisa disembuhkan.
Berdasar sebuah studi menyebutkan bahwa berat badan yang berlebih akan menimbulkan risiko metabolisme menjadi kurang baik atau tidak maksimal.
Jika metabolisme terganggu, maka akan memicu timbulkan penyakit lain seperti tekanan darah dan kolesterol yang bisa memperparah gejala penyakit asam urat. Bahkan juga bisa mengakibatkan penyakit liver.
Baca Juga: 9 Penyebab dan Gejala Asam Lambung, Waspadai Agar Penyakit Lambung Tak Kambuh
Selain itu, juga perlu memperhatikan komposisi obat yang dikonsumsi seperti aspirin dalam dosis rendah.
Adanya kesalahan dalam menentukan dosis pada obat ini, maka akan mengakibatkan kadar asam urat dalam tubuh meningkat.
Sehingga bagi penderita asam urat disarankan untuk melakukan hal-hal tersebut agar gejala yang ditimbulkan kadar asam urat tinggi bisa mereda dan tak kambuh lagi.***
