Network
2. Minum banyak cairan
Dahak dan lendir saat batuk biasanya kental, dan susah untuk dikeluarkan.
Dengan minum banyak cairan, seperti air putih, teh herbal, dan kaldu sup, bisa membantu mengencerkan dahak, serta membuat tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Tips Tetap Bugar bagi Penderita Penyakit Ginjal
3. Menerapkan waslap basah yang hangat ke wajah
Jika anda mengalami batuk yang disertai sakit kepala, pengobatan rumahan ini menjadi pilihan yang tepat.
Menghirup melalui kain lembab dapat membantu mengembalikan kelembabab hidung. Efek panas pada waslap akan membantu meredakan sakit kepala dan mengencerkan dahak atau lendir di tenggorokan.
4. Berkumur dengan air garam
Pengobatan rumahan ini dapat menenangkan tenggorokan yang teriritasi, serta membantu membersihkan sisa lendir di tenggorokan.
Caranya larutkan satu sendok teh garam ke dalam secangkir air. Kemudian, gunakanlah untuk berkumur beberapa kali sehari.
