Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kebugaran fisik sangatlah penting untuk kita menjalankan aktivitas sehari-hari.
Untuk mendapatkan kebugaran fisik, tidak sedikit orang yang pergi ke pusat kebugaran atau gym untuk berolahraga.
Olahraga tidak hanya dilakukan di gym saja, melainkan di rumah anda juga bisa melakukannya.
Baca Juga: Manfaat Air Barley bagi Penderita Batu Ginjal
Melansir dari laman kidney.org, adapun manfaat olahraga adalah sebagai berikut.
1. Untuk meningkatkan energi, serta kekuatan otot meningkat.
2. Kontrol tekanan darah yang lebih baik.
3. Dapat menurunkan kadar lemak darah.
4. Tidur menjadi lebih nyenyak, dan mengontrol berat badan yang lebih baik.
Untuk anda penderita penyakit ginjal, boleh sekali melakukan olahraga.
