Network
Baca Juga: 6 Pantangan yang Harus Dihindari Saat Batuk, Salah Satunya Tidur Telentang
4. Menghisap permen pelega tenggorokan
Selain dapat mengatasi sakit tenggorokan, permen pelega tenggorokan atau yang disebut dengan lozenges bermanfaat dalam menahan refleks yang memicu batuk.
Selain itu, kandungan mentol pada lozenges dapat memberikan efek lega dan menenangkan pada peradangan di saluran pernapasan.
5. Gunakan uap
Pengobatan ini efektif, jika anda sudah masuk ke tahap batuk berdahak. Batuk yang mengeluarkan lendir atau dahak, dapat membaik dengan uap.
Mandi dan berendamlah di air panas selama beberapa menit. Biarkan uap memenuhi ruangan dan nikmati efek menenangkan dari uap tersebut.
Baca Juga: Dada Sakit Saat Batuk? Ketahui Penyebab dan Lakukan Pengobatan Berikut Ini
Cara lainnya, anda bisa membuat mangkuk uap. Tambahkan essential oil, seperti minyak kayu putih atau rosemary yang dapat meredakan dekongesti.
Bersandarlah dia atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala. Hirup uapnya selama beberapa menit. Jika kulit terasa panas, hentikan hingga kulit kembali dingin.
