Network
Baca Juga: 6 Gejala Kadar Asam Urat Tinggi, Waspadai Nyeri dan Benjolan di Sekitar Sendi
Sehingga bagi penderita asam urat yang memiliki kelebihan berat badan, sebaiknya melakukan pola hidup sehat agar berat badan menjadi turun dan meminimalisir risiko terserang asam urat kambuh lagi.
2. Berolahraga Lebih Sering dan Teratur
Olahraga secara teratur merupakan cara alami lain yang mampu mencegah serangan penyakit asam urat.
Olahraga tidak hanya sebagai pola hidup sehat yang dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat, tetapi juga menjaga kadar asam urat tetap rendah.
Baca Juga: Pantangan Penderita Asam Urat, Hindari 7 Makanan dan Sayuran Ini Agar Asam Urat Tak Naik
3. Terhidrasi dengan Minum yang Cukup
Tubuh tetap terhidrasi termasuk pola hidup sehat yang dapat membantu mengurangi risiko gangguan asam urat.
Hal ini disebabkan karena asupan air yang cukup membantu tubuh mengeluarkan asam urat berlebih dalam darah dan membuangnya melalui urine.
Sehingga mengonsumsi air yang cukup perlu dilakukan sebagai cara alami untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
