Network
Baca Juga: Pantangan Penderita Asam Lambung, Hindari Makanan dan Minuman Berikut
4. Membatasi Asupan Alkohol
Alkohol merupakan pemicu gangguan asam urat yang umum terjadi. Hal ini disebabkan karena tubuh dapat memprioritaskan untuk menghilangkan alkohol dibandingkan menghilangkan asam urat.
Sehingga tubuh akan membiarkan asam urat menjadi menumpuk dan membentuk kristal.
Perlu diketahui bahwa satu hingga dua gelas alkohol per hari dapat meningkatkan risiko sebesar 36 persen.
Baca Juga: Redakan Asam Lambung Seketika dengan Konsumsi Pisang, Simak Penjelasannya
Selain itu, mengonsumsi dua hingga empat gelas per hari minuman beralkohol dapat meningkatkan asam urat sebesar 51 persen.
Sehingga bagi penderita asam urat sebaiknya membatasi asupan alkohol sebagai cara alami untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan membuat penyakit ini tidak kambuh lagi.
5. Konsumsi Suplemen Vitamin C
Mengonsumsi suplemen vitamin C termasuk salah satu pola hidup sehat yang menjadi cara alami yang dapat membantu mencegah gangguan asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.
