Network
2. Kemenyan India atau Boswellia serrata , juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, dan suplemen dapat meredakan gejala rematik dan mengurangi rasa nyeri.
3. Suplemen kunyit dan kurkumin telah menjanjikan berbagai macam pengobatan dan rendakan nyeri sendi yang telah teruji menurut beberapa penelitian.
Hasil beberapa penelitian tersebut, menunjukkan bahwa kunyit dan kurkumin dapat mencegah dan memerangi peradangan.
Namun, gunakan suplemen yang mengandung kunyit dengan hati-hati. Orang yang mengonsumsi obat pengencer darah, seperti warfarin, sebaiknya menghindari kunyit.
4. Probiotik juga dapat bermanfaat bagi penderita rematik akut.
Sebuah penelitian pada tahun 2014, menemukan bahwa pemberian probiotik Lactobacillus casei 01 kepada orang dengan rematik selama 8 minggu menghasilkan peningkatan aktivitas penyakit dan peradangan.
Baca Juga: Ingin Kadar Kolesterol Jahat Turun? Konsumsi 5 Minuman Alami Berikut Ini
Makanan seperti yogurt dan acar merupakan sumber probiotik yang kaya, yang juga tersedia sebagai suplemen.
Siapa pun yang berencana untuk mulai mengonsumsi suplemen harus berkonsultasi dengan dokter. Beberapa dapat memiliki efek samping atau mengganggu perawatan lain.
Penting untuk berbicara dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan baru apa pun, termasuk olahraga dan suplemen.
