Buat Kadar Gula Darah Naik Seketika, 3 Makanan ‘Sehat’ Buat Gula Darah Melonjak Tanpa Disadari

Namun, tanpa disadari saat ini banyak sekali produk yang mengklaim dirinya ‘sehat’, namun melalui banyak proses olahan yang ternyata bisa memiliki efek buruk bagi kesehatan gula darah.

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut jenis makanan yang terlihat sehat malah membuat gula darah melonjak.

Baca Juga: Agar Kadar Gula Darah Turun, Konsumsi 5 Makanan Terbaik untuk Diabetes dan Pradiabetes

1. Roti gandum yang bukan dari gandum utuh

Saat ini, banyak produk dari roti gandum yang tak berasal dair gandum utuh.

Roti gandum tersebut melalui banyak proses olahan yang ternyata memiliki dampak signifikan bagi tubuh manusia.

Biji-bijian gandum olahan itu sangat berbeda dengan gandum utuh yang baik bagi manusia.

Baca Juga: Ramalan Zodiak dengan Rezeki Melimpah di Bulan Desember 2020, Apakah Kamu Salah Satunya?

Pastikan Anda jangan tertipu oleh produk-produk beriming label gandum. Baca dengan baim ketentutuan nutrisi dibalik labelnya.

2. Cemilan organik

Snack atau cemilan biasanya identik dengan gula yang tinggi.

Namun, Anda bisa memilah jenis makanan rendah gula sebagai kudapan sehari-hari.