RINGTIMES BANYUWANGI – Menopause adalah istilah yang digunakan untuk seorang wanita yang sudah berhenti haid selama satu tahun.
Menopause terjadi karena penuaan indung telur atau ovarium, yang bertugas memproduksi sel telur. Karena mengalami penuaan, ovarium tidak lagi menjalankan fungsinya dengan baik.
Rata-rata, proses menopause terjadi pada usia 48 hingga 53 tahun. Lantas, apa saja tanda-tanda menopause pada wanita?
Baca Juga: Ciri-ciri Sakit Ginjal, Waspadai Urin Berbusa hingga Bengkak di Area Mata
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, Senin 3 Mei 2021, berikut tanda menopause pada wanita.
1. Perubahan pola menstruasi
Biasanya masa menstruasi terjadi sekitar 5-7 hari, namun akan memendek menjadi 1-2 hari, dan jumlah darah menstruasinya akan berkurang lalu kelama-lamaan hilang atau berhenti.
Terkadang ada beberapa orang pada saat menopause justru jumlah haidnya bertambah banyak.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ibu yang Mencerdaskan Otak Anak, Cek Apa Saja
Jika anda mengalami gangguan kesehatan seperti ini, segeralah kunjungi dokter anda.
2. Hot flashes
Hot flashes adalah saah satu tanda menopause pada wanita. Hot flashes adalah perasaan panas yang tiba-tiba terjadi di bagian atas atau seluruh tubuh anda.
Wajah dan leher anda mungkin akan memerah, dan bercak merah muncul di dada, punggung, serta lengan.
Baca Juga: 7 Makanan yang Bikin Otak Anak Encer, Raih Banyak Prestasi di Sekolah
Anda kemungkinan akan mengalami keringat berat dan menggiggil kedinginan. Hot flashes biasanya berlangsung antara 30 detik dan 10 menit.
Mereka bisa terjadi dalam beberapa kali dalam satu jam, beberapa kali sehari, atau sekali dua kali dalam seminggu.
3. Vagina kering
Saat menjelang menopause, vagina mungkin akan menjadi lebih kering.
Beberapa wanita juga merasa kesulitan untuk menahan buang air kecil. Hal ini karena hilangnya kontrol kandung kemih atau disebut inkontinensia.
Baca Juga: 6 Makanan untuk Kecerdasan Otak Bayi Sejak dalam Kandungan, Ibu Hamil Harus Tahu
Anda mungkin tiba-tiba ingin buang air kecil, atau urin bisa bocor saat anda bersin, tertawa, dan berolahraga.
4. Sulit tidur nyenyak
Adapun tanda menopause yang lain adalah kesulitan tidur nyenyak. Saat memasuki usia paruh baya, beberapa wanita mulai sulit tisur dengan nyenyak.
Keringat malam mungkin akan membangunkan anda dari tidur. Saat terbangun malam hari, anda akan kesulitan untuk tidur kembali.
Baca Juga: 5 Obat Penghancur Batu Ginjal, Salah Satunya Rebusan Kemangi
5. Perubahan mood
Saat menjelang menopause, anda mungkin merasa lebih murung dan tersinggung.
Perubahan mood terjadi karena banyak faktor, misalnya stres, riwayat depresi, atau rasa lelah.
6. Tubuh terlihat berbeda
Perubahan pada bentuk tubuh juga salah satu tanda menopause pada wanita. Pinggang jadi membesar, otot menghilang, dan tubuh bertambah gemuk.
Anda mungkin akan mengalami masalah ingatan, dan persendian otot terasa kaku dan sakit.
Itulah enam tanda menopause pada wanita.***