RINGTIMES BANYUWANGI – Buang gas hasil metabolisme tubuh atau yang biasa disebut kentut merupakan hal yang sering kita alami.
Tak banyak diketahui oleh orang bahwa kentut ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena dapat menurunkan risiko penyakit dalam usus.
Seseorang yang sering menahan untuk kentut biasanya akan mengalami ketidaknyamanan pada sistem pencernaan, bahkan akan menimbulkan efek yang berbahaya seperti, nyeri dan sembelit.
Lantas, apa saja manfaat sering kentut bagi kesehatan tubuh?
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Tolak Bersalaman dengan Presiden Israel Karena Dukung Muslim, Cek Faktanya
Berikut ini adalah manfaat sering kentut bagi kesehatan yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Magenta Health pada 19 Mei 2021.
1. Pertanda Makanan yang Dikonsumsi Sudah Seimbang
Ternyata kentut merupakan proses alami yang dapat menjadi sinyal bahwa nutrisi dari makanan yang dikonsumsi telah seimbang.
Hal ini menandakan bahwa menu makanan yang terdiri dari protein rendah lemak, sayur-sayuran, dan biji-bijian seimbang.
Namun, dalam proses pencernaan dari makanan tersebut akan dihasilkan banyak gas sisa metabolisme.
Baca Juga: Eko Kuntadhi: Wilayah Palestina Menyusut, Israel Malah Asik Bangun Pemukiman Baru
Karena tidak semua makanan dapat diurai sehingga tak dapat dicerna oleh tubuh dan menghasilkan zat sisa yang akan difermentasi di usus besar sebelum dibuang.
Nah, dalam proses fermantasi ini akan dihasilkan gas-gas yang mengakibatkan kita kentut.
2. Mengurangi Rasa Kasit Perut
Kentut dapat mengurangi rasa sakit pada perut karena banyaknya gas dari proses pencernaan makanan.
Apabila gas ini tidak segera dibuang maka akan menyebabkan perut terasa sakit akibat tertekan oleh gas-gas tersebut.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghilangkan Sakit Gigi dalam 5 Menit
Jika seseorang tidak mengeluarkan gas tersebut, maka gas akan tetap berada di dalam perut karena sejatinya gas dalam tubuh tidak dapat keluar sendiri melainkan harus ada tekanan.
3. Pertanda Alergi Makanan
Dari kentut Anda dapat mengidentifikasi apakah alergi terhadap makanan yang dikonsumsi atau tidak.
Ketika seseorang alergi terhadap makanan yang dikonsumsi akan megakibatkan diare, mual, kembung, dan produksi gas yang berlebih sehingga menyebabkan seseorang sering kentut.
Namun, untuk memastikan alergi terhadap makanan tertentu Anda harus berkonsultasi ke dokter.
Baca Juga: Jadwal Acara MNC TV Rabu 19 Mei 2021, Raden Kian Santang Siap Temani Malam Anda
4. Menunjukkan Pencernaan yang Sehat
Saluran pencernaan yang sehat berarti dihuni oleh bakteri baik yang lebih banyak untuk membantu proses pencernaan makanan yang kita konsumsi.
Dengan banyaknya bakteri baik di dalam tubuh, maka akan menghasilkan gas yang lebih banyak.
Nah, untuk itu jika Anda ingin tubuh lebih sehat maka jangan sampai menahan-nahan kentut ya.***