Network
Untuk membuat jus seledri, masukkan lima hinga 10 batang seledri ke blender, kemudian tuang isinya dalam gelas dan minum.
4. Air jeruk nipis
Menurut pakar kesehatan, minum segelas air jeruk nipis di pagi hari dapat memberikan keajaiban, berupa kesehatan dan kebugaran.
Air jeruk nipis dapat membersihkan sel-sel dalam tubuh anda. Selain itu, minuman ini diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Makanan Penurun Kolesterol dengan Cepat, Coba Konsumsi Kacang
Air jeruk nipis mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan, menghilangkan radikal bebas, dan mengontrol tekanan darah.
5. Teh kembang sepatu
Menurut penelitian, kembang sepatu dapat menurunkan darah tinggi.
Penelitian tahun 2010 dalam jurnal nutition, menemukan bahwa mengonsumsi teh kembang sepatu dapat menurunkan tekanan darah sistolik pada penderita hipertensi, dan penderita darah tinggi ringan.
6. Cuka apel
