Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Bulan Syawal telah menjelang ditandai dengan perayaan Idul Fitri di tahun ini.
Merayakan Idul Fitri dalam tradisi Indonesia tak bisa lepas dari jenis makanan santan hingga kue yang manis.
Meski lezat, sebaiknya Anda mulai membatasi dan mengurangi asupan kue yang banyak mengandung gula utamanya saat Idul Fitri jika tak mau gula darah melonjak seketika.
Mungkin akan terasa hambar jika perayaan Idul Fitri tak dihiasi makanan lezat dan berbagai kue manis sebagai hidangan.
Baca Juga: Usia 40 Tahun Stop Makan Santan di Hari Lebaran, Berikut Penelitiannya
Maka sebaiknya Anda menjaga gula darah saat perayaan lebaran agar tak mudah terserang penyakit yang lebih membahayakan seperti diabetes.
Lantas, bagaimana cara menjaga gula darah tetap stabil saat menyantap hidangan lebaran?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk menjaga gula darah tetap normal saat menyantap makanan lebaran.
1. Penuhi Kebutuhan Minum Air
