Network
Tidur setelah subuh merupakan hal yang tidak baik, selain menutup pintu rezeki, tidur setelah subuh akan membawa dampak buruk terhadap kesehatan anda.
6. Pilih Makanan Sehat
Pastikan saat anda berbuka puasa memilih menu yang sehat bersama keluarga, agar ibadah puasa Ramadan tahun ini lebih baik.
Memilih sayuran hijau serta buah-buahan adalah pilihan yang paling tepat. Tidak hanya serat, tapi vitamin dan mineral juga tercukupi.
Selama berpuasa, baik sahur dan berbuka hindari makanan yang mengandung lemak dan rasa pedas. Selain bisa meningkatkan kolesterol darah, makanan lemak dan pedas bisa mengganggu pencernaan.
Hindari makanan yang memicu kesehatan anda.***
