Usia 20 Tahun Tinggi Badan Tidak Ideal, Coba Tips Berikut ini

RINGTIMES BANYUWANGI - Memiliki tinggi badan serta berat badan ideal adalah mimpi setiap orang, terlebih jika orang tersebut menggeluti profesi seperti militer atau bahkan mereka yang bekerja dengan persyaratan tinggi badan ideal.

lantas bagaimana bagi seseorang yang terlanjur usia tua namun ingin memiliki tinggi badan ideal? mungkin tips berikut akan membantu anda.

Seperti dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut ini tips meninggikan badan untuk diusia 20 tahunan.

Baca Juga: Ingin Efektif Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Terapkan 4 Pola Makan Ini

1. Melompat

Melompat jadi salah satu cara menambah tinggi badan. Melompat seperti juga menendang.

Otot kaki akan terstimulasi sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi dapat dilakukan setiap hari selama 15 menit.

2. Makan teratur

Makan 3 kali sehari dengan pola gizi seimbang ditambah 2 kali snack sehat diyakini mampu menunjang proses pertumbuhan dan pekembangan tubuh.