RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan dan minuman bisa menjadi penyebab kadar asam urat tinggi. Terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi dan harus dihindari penderita asam urat.
Penderita asam urat disarankan untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsinya.
Tidak semua jenis makanan dan minuman aman dan baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bahkan harus dihindari penderita asam urat.
Hal ini disebabkan karena jenis makanan dan minuman tertentu mengandung tinggi purin yang bisa menjadi penyebab kadar asam urat tinggi.
Sehingga penderita asam urat dianjurkan untuk menjaga kadar asam urat tetap normal dengan mengindari jenis makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes
Menghindari jenis makanan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita asam urat juga merupakan salah satu cara untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
Pada dasarnya, asam urat terjadi karena adanya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Dalam hal ini, tubuh terlalu banyak memproduksi asam urat atau bahkan tidak bisa mengeluarkan asam urat dalam tubuh.
Sehingga membuat kadar asam urat dalam tubuh menjadi meningkat, menumpuk, dan mengendap di sendi-sendi. Hal ini bisa mempengaruhi kerja sendi menjadi tidak maksimal dan optimal.
Baca Juga: Jenis Minuman yang Dilarang bagi Penderita Diabetes, Terutama Jus Buah
Adanya pengobatan asam urat yang tepat, penting dilakukan untuk mencegah asam urat menjadi kronis.
Jika tidak diobati, asam urat pada akhirnya dapat menyebabkan radang sendi. Kondisi yang menyakitkan ini dapat membuat sendi Anda rusak dan bengkak secara permanen.
Bersamaan dengan mengonsumsi obat-obatan dan melakukan perubahan gaya hidup, dokter mungkin juga menganjurkan untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman tertentu.
Baca Juga: Turunkan Gula Darah Tanpa Obat, Cukup Gunakan 3 Bahan Alami Berikut
Hal ini disebabkan karena beberapa jenis makanan dan minuman mengandung tinggi purin yang bisa menjadi penyebab kadar asam urat tinggi.
Kebanyakan orang tidak bermasalah dengan makanan tinggi purin. Namun jika tubuh Anda sulit mengeluarkan asam urat berlebih, akan mengakibatkan kadar asam urat tinggi dan memicu asam urat kambuh mendadak.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 2 Januari 2021, berikut jenis makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Cegah Lonjakan Gula Darah, Lakukan 5 Cara Ini Sebelum Diabetes Semakin Parah
1. Daging merah
2. Daging organ atau jeroan
3. Makanan laut tertentu
Baca Juga: Tips Menjaga Lonjakan Gula Darah Tetap Terkontrol bagi Penderita Diabetes
4. Makanan dan minuman yang mengandung alkohol
5. Minuman yang dimaniskan dan makanan yang mengandung gula fruktosa juga bisa menimbulkan masalah terserang asam urat, meski tidak mengandung tinggi purin
Pada dasarnya, makanan dan minuman tertentu juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Jenis Makanan Terbaik bagi Penderita Diabetes, Bisa Bantu Turunkan Gula Darah
Sehingga penderita asam urat perlu mempelajari dan memperhatikan makanan dan minuman mana yang merupakan pilihan terbaik jika dikonsumsi oleh penderita asam urat.***