RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui jenis makanan yang bisa memperparah batu ginjal merupakan hal penting.
Seperti diektahui, ginjal menjadi organ yang sangat senstiif apabila terdapat zat yang berlebihan dari makanan yang bisa memperparah batu ginjal.
Batu ginjal akan semakin membesar jika Anda tetap mengkonsumsi jenis makanan yang bisa memperparah gejala pengkristalan pada ginjal.
Di masa ini, salah satu hal paling menantang adalah menjaga kesehatan. Kesehatan dapat dikatakan investasi paling berharga bagi manusia.
Baca Juga: 3 Tanda Batu Ginjal dari Berbagai Titik Tubuh, Waspada Sering Sakit Punggung
Kesehatan dapat dijaga melalui kesiembangan antara pola aktivitas fisik dengan pola makan yang sehat dan bernutrisi.
Sayangnya, dewas aini banyak yang mempercayai makanan sehari-hari mereka kepada makanan instan dan cepat saji, yang tentunya tinggi kalori dan mengandung banyak pengawet.
Makanan tersebut biasanya tinggi akan kandungan lemak trans, gula, dan garam yang digunakan untuk menambah rasa dan mengawetkan makanan sehingga bertahan lebih lama.
Tanpa disadari, konsumsi berbagai jenis makanan ini dapat menyebabkan penyakit tak terduga seperti batu ginjal.
Penyakit batu ginjal dapat terjadi karena berbagai faktor. Namun salah satu pemicunya ialah karena berlebihan kandungan dari makanan seperti kalsium hingga asam urat yang menyebabkan ginjal kesusahan dalam bekerja.
Baca Juga: 4 Makanan Pemicu Batu Ginjal Semakin Parah, Kurangi Makan Tahu
Untuk itu, sebaiknya Anda mengetahui jenis makanan yang bisa memperparah batu ginjal agar tak semakin membesar dan timbulkan masalah lainnya. Lantas, apa saja makanan yang bisa memperparah batu ginjal?
Baca Juga: Obati Batu Ginjal Dengan Rebusan Kacang Merah, Ketahui 2 Bahan Alami Lainnya
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Web MD pada 21 Januari 2021, berikut makanan memperparah batu ginjal yang harus dihindari.
1. Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang kaya akan kandungan bernutrisi bagi tubuh. Namun sayangnya, bayam mengandung oksalat yang tinggi sehingga akan membuat batu ginjal semakin parah.
Hindarilah jenis makanan dengan kandungan oksalat tinggi seperti almond, kentang, hingga ubi.
2. Garam
Kandungan sodium yang berlebihan akan membuat organ ginjal kesusahan dalam mencerna kalsium yang menumpuk pada ginjal.
Hindarilah jenis makanan penuh pengawet yang biasanya ada dalam makanan kemasan karena mengandung sodium yang tinggi dan bisa memperparah batu ginjal.
Baca Juga: 3 Jenis Sayur Penyebab Penyakit Ginjal, Batasi Makan Bayam
3. Protein Hewani
Protein hewani seperti telur dan daging sapi kerap menjadi protein pilihan bagi sebagian orang.
Cobalah untuk membatasi protein hewani karena ginjal akan sangat susah memproses protein hewani yang dimakan secara berlebihan.
Jika Anda terus mengkonsumsinya ada kemungkinan bisa memperparah batu ginjal.
4. Vitamin C
Konsumsi vitamin C sangat baik bagi tubuh. Namun mengkonsumsi vitamin C sebaiknya tak lebih dari 500 mg per hari.
Konsumsi vitamin C berlebihan bisa memperburuk batu ginjal karena ginjal akan bekerja ekstra memproses vitamin C tersebut.
gBaca Juga: 7 Sayur Rendah Oksalat Pencegah Kerusakan Ginjal, Ada Kacang Panjang
Nah itulah 4 makanan memperparah batu ginjal, segera hindari atau batasi ya!***