RINGTIMES BANYUWANGI – Selain membantu mengencangkan tubuh, beberapa makanan tertentu dapat membantu membakar lemak di paha.
Wanita seringkali tidak percaya diri dengan ukuran pahanya, sehingga membuatnya mencari cara untuk mengencangkannya.
Tidak hanya olahraga, anda juga perlu makan makanan untuk membakar lemak yang tepat. Lantas, apa saja makanan yang bisa membakar lemak di paha?
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Diet.allwomenstalk, Senin 25 Januari 2021, berikut beberapa makanan untuk membakar lemak di paha.
1. Selai kacang
Dengan mengonsumsinya secara cukup atau tidak berlebihan, selai kacang dapat menjadi makanan pembakar lemak di paha anda.
Selai kacang sangat bagus untuk diet karena ia mengenyangkan, serta mengandung banyak protein.
Baca Juga: 5 Minuman Pembakar Lemak Perut, Menurunkan Berat Badan Tak Lagi Susah
Imbangi pengonsumsiannya dengan olahraga untuk membangun kekuatan otot anda. Ini akan membantu tubuh anda membakar lemak lebih cepat, serta meningkatkan kadar testosteron.
2. Jeruk bali
Jeruk bali adalah makanan pembakar lemak yang sangat bagus untuk paha anda. Karena manfaatnya tersebut, jeruk bali banyak dikonsumsi orang untuk sarapan atau diminum dalam bentuk jus.
Selain itu, jeruk bali dapat membantu anda dalam menurunkan insulin, meningkatkan dan menyeimbangkan metabolisme, dan mengatur kadar gula darah.
Baca Juga: 5 Sayuran Pembakar Lemak, Menurunkan Berat Badan Jadi Lebih Sehat
3. Telur
Jika ingin memangkas paha anda menjadi lebih langsing, maka telur adalah pilihannya. Telur akan sangat bermanfaat jika anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Tetapi, jika anda kadang-kadang makan telur saat sarapan, makan siang, dan makan malam, anda akan mendapatka manfaat yang luar biasa di dalam tubuh.
Telur akan membantu tubuh anda dalam meningkatkan otot, serta membakar banyak lemak, termasuk di paha anda.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Merk Susu Terbaik untuk Diet, Tak Takut Lagi Berat Badan Naik
4. Kacang almond
Kacang-kacangan, seperti kacang almond menjadi salah satu makanan untuk membakar lemak di paha, dengan cara memakan langsung dengan kulitnya, dan jangan berlebihan.
Makan almond sebagai camilan adalah ide yang sangat bagus. Selain mengurangi keinginan anda untuk ngemil, kacang almond membantu anda membangun otot, dan yang terpenting adalah untuk membakar lemak.
5. Ikan
Secara spesifik ikan berlemak adalah makanan pembakar lemak yang baik untuk paha. Anda bisa mengonsumsi ikan tuna segar, salmon, dan ikan berlemak baik lainnya.
Baca Juga: Cara Diet Telur, Bisa Turunkan Berat Badan hingga 20 Kilogram
Mengonsumsi ikan-ikan tersebut akan membuat anda merasa kenyang lebih lama, sehingga anda tidak akan merasa ingin ngemil atau makan terus-menerus.
Tak hanya itu, manfaat paling pentingnya adalah untuk membakar lemak di tubuh anda.
Itulah beberapa makanan untuk membakar lemak di paha. Menambahkannya sebagai menu diet anda akan sangat bagus untuk mendapatkan berat tubuh yang anda diinginkan.***