RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui jenis makanan yang bisa jadi penyebab serangan jantung merupakan hal penting yang harus Anda ketahui sejak dini.
Sepeti diketahui, menjaga kesehatan menjadi hal paling dasar dalam menjaga kesehatan organ tubuh termasuk jantung.
Serangan jantung merupakan jenis penyakit yang bisa datang mendadak dan menyebabkan risiko kematian cepat datang.
Baca Juga: 7 Makanan Terburuk yang Merusak Jantung, Batasi Konsumsi Gorengan
Menjaga kesehatan dapat menjadi tantangan tersendiri di era seperti sekarang ini. Banyaknya jenis makanan olahan yang mengandung kalori tinggi bisa menjadi sumber penyebab penyakit serius.
Makanan dengan kalori tinggi mengandung gula, garam, hingga lemak trans yang bisa menjadi penyebab risiko kematian datang dengan cepat.
Salah satunya ialah sakit jantung yang bisa ditandai dengan serangan jantung.
Serangan jantung jadi penyakit yang amat menakutkan karena bisa dnegan sekejap mengambil nyawa manusia. Untuk itu, sebaiknya Anda mengetahui jenis makanan penyebab serangan jantung.
Apa saja makanan itu? Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Web MD pada 11 Februari 2021, berikut makanan penyebab serangan jantung yang harus Anda ketahui.
Baca Juga: 3 Suplemen Penurun Kolesterol Terbaik di Pasaran untuk Cegah Stroke dan Gagal Jantung
1. Daging Merah
Daging merah termasuk daging sapi, domba, hingga babi dikatakan bisa membuat risiko kematian meningkat melalui serangan jantung.
Selain buruk bagi diabetes, organ jantung juga menjadi sasaran karena kandungan lemak jenuh yang amat tinggi sehingga menyebabkan kolesterol.
Bahkan studi terbaru mengatakan jika bakteri usus susah dalam memproses daging merah. Hindari ya!
2. Soda
Soda merupakan jenis minuman yang sangat mengejutkan karena tinggi gula tanpa disadari. Jenis minuman ini tak hanya bisa menyebabkan diabetes, namun juga bisa memacu jantung lebih cepat karena lemak jenuh serta kandungan garam yang amat buruk bagi organ jantung.
Jika dikonsumsi rutin, maka serangan jantung hingga risiko kematian bisa saja semakin mendekat.
Baca Juga: 6 Hal Penyebab Jantung Tidak Sehat, Salah Satunya Stres
3. Sosis
Berbgaai jenis daging olahan seperti sosis dan ham kerap menjadi pilihan makanan yang dikonsumsi karena praktis. Sayangnya selain mengandung lemak jenuh yang tinggi, siapa sangka jika sosis juga memiliki kandungan garam atau natrium yang bisa membahayakan jantung.
4. Pizza
Kerap menjadi makanan saat akhir pekan, sayangnya Anda harus berpikir ulang saat memesan Pizza.
Pizza bisa dikatakan sebagai kombinasi terburuk dalam membuat serangan jantung meningkat.
Bahkan pizza menjadi jenis makanan penyebab serangan jantung paling parah karena mengandung gula, karbohidrat berlebih, hingga lemak trans, serta garam.
5. Yogurt Penuh Rasa
Konsumsi Yogurt memanglah sehat. Namun Anda harus membava label nutrisi dibalik kemasananya.
Yogurt kaya akan kandungan nutrisi yang baik. Namun yogurt penuh rasa dibanjiri gula yang tak hanya jadi penyebab diabetes namun juga serangan jantung.
Baca Juga: 6 Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Jantung
Nah itulah 5 makanan penyebab serangan jantung yang harus Anda hindari sejak dini.***