RINGTIMES BANYUWANGI - Sebagian banyak orang tentu pernah mengalami masalah kesehatan yaitu asam lambung.
Biasanya kondisi ini akan membuat nyeri pada ulu hati anda, penyakit asam lambung bisa terjadi karena banyak faktor seperti pola makan tidak teratur, makanan yang memicu asam lambung, penyakit seperti diabetes dan stres.
Sedangkan gejala yang akan dirasakan asam lambung naik yaitu terasa penuh setelah makan disertai rasa panas atau nyeri di ulu hati, menjalar ke dada hingga mual.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Terbaik Dikonsumsi Setelah Melahirkan
Selain obat untuk meredakan lambung, ada beberapa minuman meredakan asam lambung yang baik dan aman untuk anda konsumsi.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Ragam Herbal pada 18 Februari 2021, berikut deretan minuman terbaik atasi asam lambung agar tidak kambuh:
1. Smoothie
Smoothie adalah salah satu minuman yang baik bagi asam lambung untuk dikonsumsi.
Selain banyak mengandung vitamin dan mineral, minuman ini juga tidak membuat asam lambung anda kambuh.
Saat membuat smoothie gunakan buah yang tidak banyak mengandung asam seperti buah pir, semangka anda juga bisa menambahkan bayam agar semakin ampuh menjaga kadar asam lambung tetap normal.
Baca Juga: 5 Teh Terbaik Membantu Tidur Lebih Cepat, Penderita Insomnia Wajib Tahu
2. Air Kelapa Muda
Air kelapa dapat menjaga kadar keseimbangan asam lambung dalam tubuh. Minuman ini dapat mengurangi risiko asam lambung naik.
3. Susu Nabati
Susu nabati adalah salah satu minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi.
Susu nabati yang bisa anda konsumsi seperti susu kedelai dan susu almond.
Susu almond mengandung sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Terbaik Dikonsumsi Setelah Melahirkan
4. Teh Herbal
Ketika anda merasa asam lambung sedang naik, cobalah meredakan gejalanya dengan meminum teh herbal.
Teh herbal dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan meredakan rasa mual.
Namun, tidak semua teh herbal dapat dikonsumsi, pilih teh herbal yang bebas kafein seperti teh akar manis. Teh akar manis dapat meningkatkan lendir di esofagus sehingga terlindung dari iritasi asam lambung.
Baca Juga: 7 Sayuran Berbahaya bagi Penderita Diabetes, Jangan Dikonsumsi
5. Air Putih
Rutin minum air putih tujuh sampai delapan gelas setiap hari dapat menjaga kesehatan tubuh anda.
Minum air putih adalah cara ini paling sederhana yang terbukti dapat mengatasi asam lambung.***