RINGTIMES BANYUWANGI – Beberapa pasien diabetes dengan kadar gula darah yang tinggi terkadang kebingungan dalam mengatasi penurun gairah seksual bersama pasangan. Berbeda dengan pria yang gejala lebih mudah temukan.
Wanita seringkali lebih sulit mengindikasikan penyebab penurunan gairah seksual. Akan tetapi, kemungkinan besar terjadi penurunan gairah seksual adalah akibat dari kerusakan saraf.
Selanjutnya diakibatkan oleh aliran darah yang melambat ke jaringan vagina dan genital, serta perubahan suasana hati dan hormon mungkin berperan.
Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Berbagi Kebahagiaan di Bulan Kasih Sayang Melalui Gerobak Usaha
Baca Juga: Risiko Berhubungan Seks Ketika Vagina Mengalami Infeksi Jamur
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari laman webMD pada 19 Februari 2021, berikut adalah cara yang terbaik untuk meningktkan gairah seksual pada wanita penderita diabetes.
1. Konsultasikan ke dokter
Sekitar 80 persen wanita penderita diabetes tidak membicarakan masalah seksual dengan dokter mereka.
Banyak wanita yang merasa malu karena aktivitas seks mereka terganggu. Untuk mengatasi menurunnya gairah seksual, Anda bisa berbicara dengan dokter Anda tentang seks kemudian mintalah rujukan ke dokter spesialis pengobatan seksual.
Pada dasarnya, masalah seksual dapat disebabkan oleh banyak hal, terlebih saat melakukan pengobatan bagi pasien diabetes. Jenis obat tertentu seperti antidepresan dan antibiotik, dapat menyebabkan efek samping pada gairah seksual.
Baca Juga: 5 Hal yang Membuat Hubungan Seks Makin Membara
2. Kurangi kekeringan vagina
Jika Anda mengalami penurunan gairah seks, Anda dapat mencoba menggunakan pelumas vagina yang diresepkan atau dijual bebas untuk mendapatkan gairah seks yang lebih baik.
Mintalah dokter Anda untuk memberikan resep atau saran jenis pelumas, terutama jika Anda mencoba untuk hamil. Namun juga perlu Anda ketahui jika beberapa jenis pelumas dapat mengganggu sperma.
Apabila Anda tengah mengelami proses menopause atau pascamenopause, resep cincin atau krim estrogen dosis rendah yang Anda gunakan di vagina dapat membantu. Diambil dalam bentuk ini, seluruh tubuh Anda tidak menyerap estrogen.
Jadi penyakit jantung, stroke, dan kanker memiliki risiko yang lebih kecil. Ada juga pil non-estrogen yang dapat membantu seks yang menyakitkan setelah menopause.
Ospemifene (Osphena) bertindak seperti estrogen untuk membantu membuat vagina lebih tebal dan tidak rapuh. Itu membawa peringatan tentang peningkatan risiko stroke, trombosis vena dalam, dan kanker endometrium.
Baca Juga: Stres, Alat Kontrasepsi hingga Sabun Organ Intim Jadi Pemicu Infeksi Miss V
3. Jelajahi zona kesenangan Anda
Teknik atau mainan seks baru dapat membantu jika Anda kehilangan hasrat atau sensasi seksual. Jelajahi area tubuh Anda di luar alat kelamin Anda.
Bumbui keintiman dengan seks oral, vibrator, belaian, atau pijatan. Selain itu, perlambat seks jika perlu dan beri tahu pasangan Anda jika Anda membutuhkan lebih banyak waktu.
4. Gerakkan tubuh Anda ke luar tempat tidur
Olahraga dapat meningkatkan kehidupan seks Anda dengan berbagai cara. Ini mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, melepaskan hormon perasaan-baik, dan membuat Anda terlihat dan merasa baik
5. Pertimbangkan depresi
Perlu diketahui jika stress dan depresi sangat berpengaruh terhadap gairah seks wanita terutama ketika menderita diabetes.
Lakukan perawatan dengan melakukan konseling, antidepresan, atau kombinasi keduanya dapat membantu. Konseling juga dapat membantu jika Anda cemas tentang seks karena rasa sakit, kata Roszler.
Baca Juga: 4 Tanda Mental Lelah, Jarang Disadari Bisa Sebabkan Depresi
6. Cobalah diet Mediterania
Dalam sebuah studi tahun 2010, wanita dengan diabetes tipe 2 yang makan makanan yang berfokus pada buah-buahan, sayuran, kentang, kacang-kacangan, dan biji-bijian dilaporkan lebih puas di semua bidang seks dibandingkan wanita dengan diabetes tipe 2 yang tidak.
Diet Mediterania juga tampaknya meningkatkan kadar gula darah lebih dari sekadar diet rendah lemak standar dan melindungi dari masalah kesehatan terkait diabetes.
7. Kendalikan diabetes Anda
Mengendalikan gula darah dan diabetes bisa menjadi cara terbaik untuk meningkatkan gairah seksual pada wanita maupun pria.
Ketika gula darah turun, Anda akan memiliki lebih sedikit kemungkinan terkena infeksi saluran kemih dan jamur vagina sehingga gairah seksual lebih meningkat.
Itulah beberapa cara terbaik yang mudah dilakukan untuk meningkatkan gairah seksual bagi penderita diabetes.***