RINGTIMES BANYUWANGI - Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh akan mulai melemah dan rentan terhadap berbagai penyakit.
Ketika usia manusia memasuki 40 tahun, peningkatan risiko penyakit berbahaya juga bertambah tinggi.
Bagi Anda yang berusia di atas 40 tahun, memilih makanan sebaiknya tidak sembarangan.
Beberapa makanan bisa berbahaya bagi tubuh, terutama bagi Anda yang berusia 40 tahun ke atas.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Stroke, Berhenti Makan 5 Makanan Berkolesterol Tinggi Ini
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari kanal YouTube Food and Body pada 27 Februari 2021, berikut makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat usia menginjak 40 tahun.
1. Makanan yang banyak mengandung garam
Konsumsi makanan yang banyak mengandung garam harus dihindari karena garam bersifat holding water atau mengikat air.
Makanan yang mengandung tinggi garam juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena darah tinggi.
Contoh makanan dengan kadar garam tinggi adalah steak, sosis, kentang goreng, makanan cepat saji lainnya, daging olahan, dan lain-lain.
Tentu ini sangat berbahaya jika Anda berusia di atas 40 tahun dan masih gemar mengonsumsi jenis makanan ini.
2. Makanan yang mengandung lemak trans
Jika Anda sering mengonsumsi makanan seperti burger, hot dog, mentega, dan barberque Anda wajib berhati-hati.
Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Harus Dihentikan saat Berusia 40 Tahun ke Atas
Jenis makanan tersebut banyak mengandung lemak trans yang dapat berbahaya bagi tubuh. Terutama bagi Anda yang berusia di atas 40 tahun.
Ini dapat memicu naiknya kolesterol. Jika kadar kolesterol dalam tubuh telalu tinggi, dapat meningkatkan berbagai macam penyakit, seperti stroke dan penyakit jantung.
Selain itu, makanan yang mengandung lemak trans adalah gorengan. Gorengan merupakan salah satu makanan favorit untuk semua kalangan usia.
Kurangi mengonsumsi gorengan adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari lemak trans.
Baca Juga: 8 Makanan yang Harus Dikonsumsi Pria Saat Berusia 45 Tahun ke Atas
3. Makanan yang banyak mengandung zat pewarna
Makanan dengan pewarna buatan dapat memicu timbulnya kanker. Terutama pada tubuh yang mulai menua sehingga daya tahan tubuh menjadi melemah.
Contoh makan tersebut misalnya minuman kemasan dan makanan kaleng yang banyak dijual di supermarket.
Itulah tiga jenis makanan yang tidak boleh Anda konsumsi saat menginjak usia 40 tahun ke atas.***