RINGTIMES BANYUWANGI – Apakah anda terus-menerus meraih ponsel anda? Dan apakah anda merasa panik apabila tidak memegang ponsel? Berikut tanda kecanduan media sosial yang harus anda ketahui.
Media sosial telah menempatkan diri ke dalam kehidupan kita. Media sosial, seperti Twitter, Instagram, Facebook, dan lainnya, rasanya telah merenggut kehidupan sosial kita di lingkungan masyarakat.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Lifeadvancer.com, Selasa 23 Maret 2021, berikut beberapa tanda kecanduan media sosial.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Baca Juga: Resmi Dilaporkan, Ini Isi Surat Permohonan Maaf BWF pada Jokowi Soal Insiden All England 2021
1. Meraih ponsel saat bangun tidur
Ketika anda bangun tidur dan langsung meraih ponsel untuk mengecek media sosial, maka sudah dipastikan anda telah kecanduan.
Jika anda mendapati diri anda memeriksa media sosial pada larut malam, maka ini adalah pertanda lainnya.
Cobalah beri diri anda waktu istirahat dari media sosial agar anda tidak bergantung padanya. Saat bangun tidur, bukankah lebih baik anda melakukan peregangan terlebih dahulu?
Baca Juga: 7 Kesalahan yang Bikin Cepat Tua, Salah Satunya Malas Bergerak Alias Mager
Baca Juga: 6 Kebiasaan Wanita yang Tidak Disukai Pria, Salah Satunya Diam Ketika Marah
Baca Juga: 6 Rutinitas Pagi yang Bikin Awet Muda, Salah Satunya Menggunakan Pelembab
2. Tidak ada Wi-Fi seperti bencana
Tidak adanya jaringan Wi-Fi dapat menjadi ketidaknyamanan dan kecemasan bagi kebanyakan orang, terutama pecandu media sosial.
Hal ini karena sebagian besar hidup sudah difokuskan pada internet, baik untuk bekerja, sekolah, dan komunikasi.
Namun, jika anda menganggap tidak adanya Wi-Fi seperti bencana, dan anda merasa cemas, gelisah, dan perasaan tidak nyaman lainnya, maka kemungkinan anda telah kecanduan media sosial.
Intinya anda tidak bisa hidup sehari pun tanpa media sosial.
3. Mencemaskan berapa jumlah orang yang menyukai unggahan foto anda di media sosial
Ini merupakan salah satu tanda yang cukup bermasalah. Mencemaskan seberapa banyak jumlah ‘like’ terhadap unggahan foto di media sosial dapat berdampak pada kehidupan nyata.
Anda mungkin akan menjadi tidak percaya diri lagi. Selain itu, ini akan meningkatkan kecemasan yang berujung pada masalah mental.
4. Makanan anda sering dipublikasikan
Mengambil foto makanan yang anda makan, kemudian dibagikan melalui media sosial adalah salah satu tanda kecanduan media sosial.
Kecanduan ini terjadi ketika anda sering mengunggah foto segala sesuatu yang anda makan. Untuk itu, kurangi kebiasaan seperti ini, dan nikmati makanan anda bersama orang lain.
5. Memeriksa ponsel setiap beberapa menit
Jika anda memeriksa ponsel setiap beberapa menit untuk membuka pemberitahuan Facebook, Twitter, maupun Instagra, maka kemungkinan anda telah kecanduan media sosial.
6. Mengunggah semua aktivitas anda di media sosial
Anda benar-benar mengumumkan kepada semua orang di media sosial terkait apa yang anda lakukan setiap hari, setiap jam, menit, bahkan detik.
7. Merasa bangga saat unggahan mendapat banyak respon
Anda merasa bangga saat unggahan foto di Facebook, Instgram, maupun Twitter mendapat ratusan ‘like’.
Itulah tujuh tanda kecanduan media sosial. Untuk itu, penting dalam membatasi berapa jam anda harus bermain ponsel dan berapa jam yang harus anda luangkan untuk bersosialisasi di kehidupan nyata.***