RINGTIMES BANYUWANGI – Selain digunakan untuk bahan bumbu memasak, bawang putih ternyata bisa digunakan untuk obat pilek.
Bagi Anda yang sering mengalami pilek tidak ada salahnya mencoba sering mengkonsumsi bawang putih.
Menurut kanal Youtube Kunci Sehat pada Selasa 20 Juli 2021 bawang putih memilki manfaat mencegah pilek dan beberapa manfaat bagi kesehatan lain diantaranya.
Baca Juga: 10 Makanan Kaya Protein untuk Tunjang Kesehatan, Sebagian Sangat Mudah Didapat
1. Mencegah pilek
Bila Anda ingin mencegah hidung tersumbat akibat pilek Anda cukup memasukan bawang putih pada masakan untuk penangkal pilek.
Manfaat konsumsi bawang putih dipercaya dapat mencegah pilek karena mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imun dalam melawan virus.
Mereka yang sering mengkonsumsi bawang putih akan lebih jarang terkena flu atau pilek serta lebih cepat sembuh bila terkena flu atau pilek dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya.
Baca Juga: Cek Fakta: Mengonsumsi Labu Kuning Kukus Secara Rutin Bisa Menyembuhkan Covid-19
2. Meningkatkan peforma olahraga
Bawang putih ternyata mampu meningkatkan peforma olahraga, ada studi menunjukan penderita penyakit jantung yang telah diberi minyak bawang putih sebanyak dua kali sehari selama enam minggu mampu menunjukan peforma olahraga lebih baik.
3. Merawat rambut dan kulit
Ada beberapa kandungan dalam bawang putih yang dapat melindung kulit dari efek radikal bebas dan memperlambat penurunan kolagen yang berujung pada hilangnya alstisitas kulit.
Dengan begitu Anda dapat menggunakan bawang putih sebagai perawatan luar. Bawang putih juga dapat melindungi kulit dari infeksi jamur dan bisa menyembuhkan kulit dari iritasi.
Baca Juga: Cek Fakta, Vaksin Covid-19 Hanya Diberikan Untuk Orang Sehat yang Tidak Punya Penyakit
Manfaat konsumsi bawang putih juga ampuh digunakan untuk merawat rambut, caranya hanya dengan menggosokkkan bawang putih mentah kekulit kepala dan memijatnya.
Fungsinya bisa mencegah dan mengembalikan kekebalan rambut yang berkurang akibat rontok.
4. Mengatasi jerawat
Dalam bawang putih terdapat allicin yang memiliki sidat anti bakteri, anti jamur, anti virus, dan anti septik yang membantu membunuh kuman penyebab jerawat.
Berbagai sifat diatas juga mampu meredakan pembekakan dan peradangan kulit serta meningkatkan sirkulasi darah untuk mencerahkan rona kulit.
Baca Juga: Daftar Vaksin Online Banyuwangi, Bisa Dilakukan Pakai HP di Rumah
Bawang putih juga mengandung vitamin dan mineral lain yang dipercaya dapat membasmi jerawat pada tubuh.
Selain itu bawang putih juga mengandung Vitamin C, Vitamin B-6, selenium, tembaga, dan seng yang berfungsi mengendalikan produksi minyak berlebih.
5. Mencegah demensia dan alzheimer
Dalam bawang putih mengandung anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta menurunkan resiko terkena demensia dan alzheimer.
Baca Juga: Kenali Manfaat Daun Kari, Obati Diabetes dan Anemia
Manfaat konsumsi bawang putih mencegah demensia dan alzheimer dikarenakan kemampuan bawang putih menvegah penurunan kognitif dengan melindungi sel saraf.***