RINGTIMES BANYUWANGI – Simak lima kebiasaan yang membuat wanita awet muda dan menjauhkan penuaan dini.
Tak dipungkiri, setiap wanita pasti memiliki keinginan untuk selalu terlihat awet muda dan cantik meskipun usia sudah tua.
Kategori awet muda tidak hanya dilihat dari wajah saja, namun juga kulit. Dengan mengubah kebiasaan buruk, Anda nampak lebih muda dari usia sebenarnya.
Baca Juga: Tips Awet Muda Artis Senior Widyawati di Usia 71 Tahun, Tidak Makan Daging Merah
Dilansir dari berbagai sumber pada Rabu, 4 Agustus 2021, berikut ini adalah kebiasaan yang membuat wanita awet muda dan menjauhkan penuaan dini.
1. Tidur yang Cukup
Tidur merupakan salah satu cara untuk mengistirahatkan sel-sel tubuh yang telah bekerja seharian ketika beraktivitas.
Jika Anda kurang tidur, maka kandungan glukosa serta fungsi endokrin akan berkurang sehingga menyebabkan penuaan dini.
Baca Juga: Amalan Doa Awet Muda Ala Nabi Yusuf, Baca Sambil Tiupkan pada Wajah
Selain itu, kurang tidur juga menyebabkan mata panda yang menyebabkan wajah terlihat lebih tua dari usianya.
2. Makan Makanan Bergizi
Tubuh tentu membutuhkan gizi dan nutrisi untuk menjaga kesehatan salah satunya yaitu kulit tubuh.
Makan makanan yang segar dan bergizi seperti sayur dan buah akan menyebabkan kulit akan terlihat segar dan nampak bercahaya.
Baca Juga: Doa Agar Awet Muda dan Wajah Bercahaya, Aura Akan Terbuka
3. Menghindari Stress
Stress yang dialami oleh wanita biasanya akan memberikan efek buruk bagi tubuh, salah satunya hilangnya aura pancaran wajah.
Hal ini akibat kurangnya senyum dan selalu terlihat murung sehingga akan nampak mengalami penuaan dini.
4. Olahraga
Olahraga sangatlah penting bagi metabolisme tubuh sehingga peredaran darah menjadi lancar dan nutrisi yang ada akan tersebar ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Rahasia Cantik dan Awet Muda Wanita Jepang, Tanpa Krim Wajah Aneh-aneh
5. Minum Teh Hijau
Teh hijau yang kaya akan anti oksidan akan sangat berarti bagi wanita, karena dapat memberikan efek pada kulit.
Seseorang yang selalu menjaga antioksidan dalam tubuhnya akan memiliki kulit yang nampak segar, kenyal, dan kencang serta bercahaya.***