RINGTIMES BANYUWANGI - Simak penjelasan dr Zaidul Akbar terkait cara agar turunkan berat badan dengan mudah.
Meski menurunkan berat badan seringkali dianggap sebagai sesuatu yang sulit, tetapi pernyataan itu tidak berlaku lagi jika Anda menerapkan hal-hal yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar ini.
Pada umumnya, memang terdapat banyak sekali cara yang bisa diterapkan sebagian orang untuk turunkan berat badan, seperti menghindari atau tidak melakukan hal-hal tertentu.
Baca Juga: Keajaiban Efek Alqur’an Terhadap Virus, dr Zaidul Akbar Beri Penjelasan
dr Zaidul Akbar menyarankan bagi orang-orang yang ingin turunkan berat badan, sebaiknya menghindari makan makanan yang mengandung gula dalam jumlah banyak.
Sebab, kandungan gula di dalam tubuh yang telah lama tidak terpakai akan diubah menjadi lemak yang bisa menyebabkan berat badan naik dengan cepat.
"Gula kalau nggak dipakai oleh tubuh kita, maka dia akan di transport menjadi lemak. Maka itu sebabnya protokol kalau mau sehat sebenarnya hindari gula dulu deh," kata dr Zaidul Akbar, sebagaimana dikutip dalam sebuah video yang diunggah di kanal YouTube Bisikan pada Rabu, 11 Agustus 2021.
Baca Juga: Olahraga di Malam Hari Tidak Baik untuk Kesehatan? Begini Jawaban dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar menyarankan, apabila sebagian orang ingin turunkan berat badan, terdapat 4 jenis makanan yang sebaiknya dihindari.
1. Nasi putih
2. Gula pasir atau makanan dan minuman manis
Baca Juga: Dr Zaidul Akbar Ungkap Tips Penggunaan Pasta Gigi: Lebih Baik Bersiwak
3. Tepung, kecuali yang berasal dari olahan biji gandum utuh
4. Minyak goreng
Menurut penjelasan dr Zaidul Akbar, apabila empat hal tersebut dihindari, maka akan mudah sekali bagi Anda jika ingin turunkan berat badan.
Baca Juga: Dr Zaidul Akbar Ungkap Mengapa Berjemur Harus Dilakukan, Ikuti Sunnah Nabi
Apalagi, jika menghindari hal tersebut sembari dibarengi dengan berpuasa dan memperhatikan banyaknya makanan yang dikonsumsi, niscaya berat badan akan turun seketika.***