Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak beberapa cara untuk menurunkan berat badan tanpa bersusah payah olahraga.
Menurunkan berat badan seringkali dianggap sebagai hal yang susah, karena diharuskan berolahraga setiap hari.
Dilansir dari Womenworking pada 3 Agustus 2021, berikut ini cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dan diet yang menyulitkan.
Baca Juga: 8 Buah Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Bakar Lemak dengan Cepat
1. Minum air secara teratur
Salah satu cara untuk menurukan berat badan tanpa olahraga adalah minum air secara teratur.
Menurut penelitian, minum banyak air sebelum makan bisa menurunkan 44 persen berat badan selama 12 minggu.
2. Mengunyah makanan secara perlahan
Cara lain untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga dan diet adalah mengunyah makanan dengan perlahan-lahan.
