RINGTIMES BANYUWANGI – Tips diet yang cepat dan sehat, dr Dion memberikan tipsnya untuk Anda.
Memiliki tubuh yang terlihat tidak sehat akan menjadikan keseharian kita tidak nyaman.
Akibatnya, jika tidak memiliki ketidaknyamanan dalam beraktifitas, produktivitas pun akan menurun.
Baca Juga: Cara Diet Asik Tanpa Menyiksa ala Ricky Cuaca, Berat Badan Turun 50 Kg
Banyak sekali orang-orang yang melihat dan menirukan cara diet yang cepat atau instan.
Namun, menurut dr Dion, itu adalah mindset yang salah.
Kebanyakan orang tidak sadar bahwa cara pertama dalam memulai diet adalah memiliki mindset yang benar.
Baca Juga: Cara Diet Seminggu ala dr Zaidul Akbar, Menu Murah dan Mudah Penyajian
“Kesalahan pertama dalam menurunkan berat badan adalah mindset yang keliru,” ucap dr Dion dalam kanal Youtube The Doctor’s Diet dilansir pada Kamis, 19 Agustus 2021.
Menurutnya, menurunkan berat badan harusnya dengan cara yang sehat dan benar.
Yang pertama dilakukan dalam program penurunan berat badan bukan aksinya, namun membuang pikiran yang keliru.
“Mindset yang keliru adalah yang menginginkan semuanya serba cepat,” ucap dr Dion.
Baca Juga: Diet 7 Hari Untuk Menurunkan Berat Badan Ala dr Zaidul Akbar Beserta Menu Makan
Pikiran yang menginginkan semuanya instan akan menjadikan orang tidak menikamti proses.
Jika sudah tidak merasakan dan menikmati proses penurunan berat badan, ada potensi untuk gagal dan kecewa.
Jika diibaratkan lari, dr Dion menjelaskan bahwa mindset yang benar adalah melihat hidup sehat sebagai maraton, bukan sebagai lari cepat.
“Mindset yang benar dalam hidup sehat harus melihatnya sebagai maraton, bukan sebagai sprint,” ucap dr Dion.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Berat Badan yang Jadi Sahabat Anda saat Diet
Hidup sehat harusnya menjadi sebuah kebiasan, sehingga akan timbul pikiran hidup sehat selama mungkin, bukan secepat mungkin.
“Kita mau menjaga berat badan ideal kita untuk seumur hidup, bukan hanya satu bulan,” sambungnya.
Baca Juga: 7 Alasan Diet Soda Mengerikan, Dapat Mengganggu Kesehatan Anda
Di akhir kata, dr Dion menekankan untuk selalu mempertimbangkan apa pun yang diterima.
Entah itu program diet, atau obat herbal yang dapat menurunkan berat badan secara instan.
“Jangan terima mentah-mentah,” tutup dr Dion.***