RINGTIMES BANYUWANGI - Indonesia merupakan negara kepulauan beriklim tropis yang cocok untuk pertumbuhan pohon kelapa. Tak heran jika pohon kelapa tumbuh subur mulai dari pinggir pantai hingga tumbuh di pegunungan.
Selain dimanfaatkan dagingnya untuk berbagai macam produk olahan, seperti yang telah kita ketahui, air buah kelapa memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi rutin.
Air kelapa dapat menjadi alternatif minuman untuk olahraga alami yang paling tepat karena kaya akan kandungan kalium, natrium, klorida, dan karbohidrat.
Baca Juga: Corona: Pencegahan Selama Idul Adha di UAE, Laki-Laki Lebih Banyak Terinfeksi Sebab Merokok
Seperti dikutip oleh ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber berikut lima manfaat konsumsi rutin air kelapa selama seminggu bagi kesehatan tubuh:
1.Meningkatkan energi
Air kelapa memiliki kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan kerja hormon pada kelenjar tiroid, sehingga dapat meningkatkan energi.
Hal ini akan dirasakan jika rutin mengonsumsi air kelapa selama tujuh hari, seseorang akan merasa lebih bertenaga daripada sebelum mengonsumsi.
Baca Juga: Ramai Diperbincangkan, Inilah Dampak Buruk Politik Dinasti di Banyuwangi
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air kelapa memiliki kemampuan untuk menghilangkan atau menekan pertumbuhan bakteri jahat di dalam tubuh serta dapat melawan virus yang menyebabkan masuk angin, tifus, bahkan penyakt menular.
3. Menetralisir racun
Terkenal akan manfaat air kelapa dalam menetralisir racun di dalam tubuh, hal ini dikarenakan apabila rutin mengonsumsi air kelapa dapat membersihkan saluran kemih serta kandung kemih, karena air kelapa merupakan zat diuretik alami yang dapat memecah batu ginjal, nantinya racun-racun yang ada di dalam tubuh ikut keluar bersama dengan ekskresi urin.
4. Menjaga berat badan ideal
Air kelapa yang kaya akan serat sangat bagus untuk pencernaan tubuh. apabila seseorang megonsumsi secara rutin dalam seminggu sistem pencernaan akan menjadi lebih teratur daripada sebelumnya.
Baca Juga: Mesir Memenjarakan Pengguna TikTok Atas Konten Tidak Senonoh
Selain itu kadar kolesterol di dalamnya cukup rendah sehingga apabila dikonsumsi tidak perlu khawatir dengan adanya lemak.
5. Membuat kulit lebih bercahaya
Air kelapa dapat memberikan efek hidrasi yang dapat mempertahankan kelembaban kulit bagi seseorang yang mengonsumsinya.
Seseorang yang mengonsumsi air kelapa sebanyak satu gelas perhari secara rutin akan mengdapatkan kulit yang lebih bercahaya dan berseri.***